Илова ба тағир додани тарзи зиндагӣ ва риояи одатҳои хуб, иловаи экзогении моддаҳои табиии зидди пиршавӣ низ як усули содда ва осони зидди пиршавӣ мебошад. Мувофиқи самти тадқиқот (NAD + танзими метаболикӣ) ва натиҷаҳои тадқиқоти зидди пиршавӣ ва барномаҳое, ки бештар нигаронандинчунин"тумани майна"пас аз COVID-19,мо'мехостам якчанд некиро муаррифӣ кунамкомпонентҳои зидди пиршавӣаз иловаҳои фурӯши гарм дар Amazon.
1. Иловаҳои NAD+ (NMN, NR, NADH)
Сатҳи NAD + бо синну сол коҳиш меёбад, ки боиси таназзуле мегардад, ки ба сатҳи NAD + ҳассос аст. Оилаи ацетилаза (сиртуинҳо, ки аксар вақт ҳамчун сафедаҳои дарозумр эълон карда мешаванд) наметавонанд фаъолияти мӯътадилиро нигоҳ доранд, аз ин рӯ бисёр функсияҳоеро, ки ба саломатӣ фоидаоваранд, ки тавассути сиртуинҳо миёнаравӣ мекунанд, иҷро карда наметавонанд, ки яке аз сабабҳои муҳими пиршавӣ аст.ИГирифтани NMN (никотинамид мононуклеотид), NR (никотинамид рибозид) ё NADH (никотинамид аденин динуклеотиди) метавонад ба ҳуҷайраҳо дар баланд бардоштани сатҳи NAD+ кӯмак расонад ва онҳо табиатан дар ҳуҷайраҳо ва ғизоҳои табиӣ мавҷуданд..Дар айни замон, садҳо таҳқиқоти клиникӣ оид ба NMN, NR ва NADH мавҷуданд, ки ба ҷанбаҳои гуногун, аз қабили зидди пиршавӣ, диабет, мубодилаи моддаҳо ва маърифат тамаркуз мекунанд.
2. Пирролокинолин хинон (PQQ)
PQQ коэнзими редокс ва антиоксиданти қавӣ аст. Он инчунин дар хӯрокҳои гуногун мавҷуд аст. Мазмуни PQQ дар бадани инсон хеле паст аст. PQQ дар ҳуҷайраҳои инсон метавонад аз ғизо ё микроорганизмҳо пайдо шавад. Хӯрокҳои дорои PQQ бештар аз инҳо иборатанд: натто, петрушка, чойи сабз, меваи киви, папайя, тофу ва ғайра. PQQ метавонад биосинтези митохондрияро ҳавасманд кунад ва инчунин як фаъолкунандаи сиртуинҳо мебошад. Манфиатҳои эҳтимолии саломатии PQQ иборатанд аз: беҳтар кардани хоб, зидди диабет, зидди артрит, зидди остеопороз, коҳиш додани осеби ишемияи реперфузияи дил, ҷилавгирӣ аз тирозиназа, беҳтар кардани ҳосилхезӣ.
3. Фисетин
Фисетин, инчунин бо номи маълумИқтибос аз дарахти дуд , як флавоноли аз растанӣ гирифташуда ва пигменти маъмули растанӣ дар бисёр сабзавот ва меваҳои маъмул, аз қабили Клубничка, себ, хурмо, пиёз ва бодиринг мавҷуд аст. Он умри мушҳои пирро 10% зиёд мекунад, аломатҳои пиршавиро дар бофтаҳо коҳиш медиҳад ва бемориҳои марбут ба пириро суст мекунад. Механизми зидди пиршавии фисетин дар он аст, ки он метавонад ҳуҷайраҳои солхӯрдаро хориҷ кунад ва ҳамчун синолитик амал кунад. Ҷамъшавии ҳуҷайраҳои солхӯрда низ як сабаби муҳими пиршавӣ ва бемориҳои вобаста ба пиршавӣ мебошад. Таҳқиқот нишон доданд, ки манфиатҳои эҳтимолии саломатии фисетин иборатанд аз: зидди оксидшавӣ, зидди илтиҳоб, ҳифзи дил, муҳофизати маърифатӣ, пешгирии фарбеҳӣ ва ихтилоли мубодилаи моддаҳо.
4. Уролитин А
Уролитин А дар бофтаҳои гуногуни бадани инсон мавҷуд аст. Аммо уролитин А як молекулаи табиӣ дар ғизо нест ва аз ҷониби баъзе бактерияҳои рӯда истеҳсол мешавад, ки кислотаи эллагӣ ва эллагитаннинҳоро мубодила мекунанд. Прекурсорҳои уролитин А - кислотаи эллагикӣ ва эллагитаннинҳо дар ғизоҳои гуногун, аз қабили анор, Клубничка, малина ва чормағз мавҷуданд. Новобаста аз он ки бадани инсон метавонад пас аз хӯрдани ин прекурсорҳо ба қадри кофӣ уролитини А тавлид кунад, инчунин аз гуногунии микроорганизмҳои рӯда маҳдуд аст. Пиронӣ боиси паст шудани қобилияти аутофагивии ҳуҷайраҳо мегардад, ки дар навбати худ ба ҷамъшавии митохондрияҳои вайроншуда оварда мерасонад, стресси оксидшавиро ба вуҷуд меорад ва илтиҳобро ба вуҷуд меорад. Уролитин А бо афзоиши аутофагия саломатии митохондрияро беҳтар мекунад.
5. Спермидин
Спермидин як полиамини табиист, ки консентратсияи дохили ҳуҷайраи он ҳангоми пиршавӣ дар одамон коҳиш меёбад ва шояд байни коҳиши консентратсияи спермидин ва таназзули вобаста ба синну сол робита вуҷуд дошта бошад. Сарчашмаҳои асосии ғизоии спермидин ғалладона, себ, нок, сабзаҳои сабзавот, картошка ва ғайраҳоро дар бар мегиранд. .Таъсири потенсиалии спермидин иборат аст аз: паст кардани фишори хун, баланд бардоштани дифои антиоксидант, баланд бардоштани био- дастрасии аргинин, коҳиш додани илтиҳоб, кам кардани сахтии рагҳо, танзими афзоиши ҳуҷайра.
Вақти интишор: 02-02-2023
