Чойи қобилият барои саломатӣ муфид аст, аммо баъзеҳо ҳангоми хӯрдани он бояд эҳтиёт бошанд!----Қисми ДУЮМ.

Манфиатҳои саломатии matcha чист?

Манфиатҳои саломатӣматчааз антиоксидантҳои бойи табиии он, компонентҳои фаъол ба монанди теанин, полифенолҳои чой, кофеин, кверцетин, витамини С ва хлорофилл пайдо мешаванд, ки бӯи нотакрор ва таъми матчаро ташкил медиҳанд ва инчунин ба он як қатор вазифаҳои фаъол медиҳанд.

Ҷамъбасти таҳқиқот дар бораи матча ва манфиатҳои саломатӣ, манфиатҳои эҳтимолии саломатӣ асосан ба антиоксидантҳо, зидди илтиҳобӣ, зидди саратон, беҳтар шудани маърифат, паст кардани липидҳо ва қанди хун ва рафъи стресс тамаркуз мекунанд.

1 Оё он барои аз даст додани вазн муфид аст?

Дар мавриди таъсири коҳиши фарбеҳ, ки ҳама бештар дар бораи он нигаронанд, хулоса ин аст: он таъсире надорад.

Тадқиқоти хурд нишон дод, ки агар шумо як рӯз пеш аз машқ 3 пиёла нӯшокиҳои матчаро бинӯшед (дар ҳар як пиёла 1 г матча), EGCG дар матча (як намуди полифенолҳои чой, номи хитоӣ: эпигаллоцерон) рӯзи дигар ҳангоми рафтани тез Галлати теофиллин) ва кофеин метавонанд оксидшавии фарбеҳро, ки дар натиҷаи машқ ба вуҷуд омадаанд, каме баланд бардоранд.

Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд аввал машқ кунед. Сипас, муҳаққиқон инчунин ҳамаро бодиққат огоҳ карданд: Ҳатто агар он машқ + матча бошад, нақши матчаро дар мубодилаи моддаҳо муболиға накунед ~

2 Қадамҳои шинос барои рехтани оби хунук.

Тадқиқоти ҳозира воқеан таносуби байниматчаистеъмол ва баъзе манфиатҳои саломатӣ, вале таъсири мустақим ва механизмҳо ҳанӯз равшан нест. Барои тасдиқи таъсири судманди matcha ба саломатии инсон таҳқиқоти минбаъда ва озмоишҳои клиникии тасодуфӣ лозим аст.

Ба ибораи инсонӣ:

Матча баъзе манфиатҳои саломатӣ дорад. Агар шумо онро дӯст доред, хуб аст, ки онро ҳамчун як қисми парҳези мутавозин бихӯред. Аммо танҳо аз ин сабаб матчаро ҳамчун ғизои ивазнашаванда барои ҳаёти солим донистан лозим нест. Агар ба шумо маъқул набошад, шумо метавонед онро бихӯред.

Саломатӣ дар ниҳоят аз ғизои мутавозин, машқҳои мунтазам ва истироҳати мувофиқ вобаста аст, на як ё якчанд хӯрок.

Дар ин ҷо ман апплети иҷтимоии худ "Рӯзномаи ғизо" -ро тавсия медиҳам. Худи сабт инчунин метавонад ба ташаккули одатҳои ғизои солим мусоидат кунад.

Барои бештармаълумотдар бораи маҳсулот ва хидматҳои мо лутфан бо мо тамос гиред.

Телефони мобилӣ: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819