Чойи қобилият барои саломатӣ муфид аст, аммо баъзеҳо ҳангоми хӯрдани он бояд эҳтиёт бошанд!----Қисми сеюм

Кафеинро дар matcha сарфи назар накунед

Намедонам чаро, аммо бисёриҳо чунин мешуморандМатчакофеин надоранд ё хеле кам доранд, ё ин ки Матча хамчун махсулоти чой дорои кофеинро тамоман нодида мегиранд.

Матча на танҳо кофеин дорад, балки мазмунаш аз чойи сабзи муқаррарӣ баландтар аст.

Микдори кофеин дар барги чой на танхо ба навъхои чой, шароити иклим ва усули пиво, балки ба вакти чидан ва давраи нашъунамои баргхо низ вобаста аст. Ҳар қадар баргҳо калонтар бошанд, миқдори кофеин камтар аст.

Бинобар ин,матчаМиқдори зиёди кофеин нисбат ба дигар чойҳои сабз дорад. Умуман, таркиби кофеин дар чойи сабз 11,3-24,67 мг/г ва таркиби кофеини матча 18,9-44,4 мг/г аст. [Одатан, таркиби кофеин дар лӯбиёи қаҳва 10-12 мг/г аст. Ин арзиш танҳо барои истинод аст, танҳо барои додани идеяи ҳама.

Барои тайёр кардани як пиёла 240 мл матча, шумо одатан тақрибан 2-4 грамм хокаи матбаро истифода мебаред.

Дар мавриди дигар шириниҳои матча, ман дастурҳоро барои роллҳои қаймоқи matcha, яхмоси матча ваматчаторт дар ошхона. Ман ҳисоб карда будам, ки миқдори матча дар ҳар як торт (рол) ва ҳар як қуттии яхмос тақрибан 0,5-3 грамм аст.

Ҳангоми ҳисоб кардани математика, ин мундариҷаи кофеинро нодида гирифтан мумкин нест. Агар шумо бештар бихӯред, шумо метавонед аз нӯшидани як пиёла қаҳва зиёдтар кофеин гиред.

Дар мавриди хӯрокҳои қаблан бастабандишуда бо матча, баъзеҳо дар рӯйхати компонентҳо фраксияи массаи хокаи матчаро нишон медиҳанд, аз ин рӯ шумо метавонед миқдори кофеинро худатон тақрибан ҳисоб кунед.

Хулоса, одамоне, ки ба кофеин ҳассосанд, инчунин бояд ба хӯрокҳои дорои матча ва хокаи чойи сабз диққат диҳанд~

Барои бештармаълумотдар бораи маҳсулот ва хидматҳои мо лутфан бо мо тамос гиред.

Телефони мобилӣ: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819